素直になりたいけど恥ずかしくて気持ちを伝えられない

自分の気持ちをちゃんと伝えたいのですが、恥ずかしさがあって直接素直な気持ちを伝えることができません。
もう長く付き合っていても面と向かって「好き」とかも言うこともできないし、嬉しいことがあってもそれを素直に表すこともできないのです。
でも本当は素直になって、気持ちを伝えたいのですが、どうしても伝えることができないのです。
しかも直接名前も呼ぶことができなくて、呼ぼうと思っても恥ずかしく喉まで言葉が出かかっても声にすることができずにいます。
数年前よりは自分から手をつないだりはできるようになった事は、自分の中では少しは成長できたかなとは思っています。
自分の話もだいぶできるようになりましたし、相手の話も聞いたりすることもできるのですが（むしろ聞く方が得意）、
もうちょっと素直になって相手の名前を呼んだり、気持ちを伝えたりできるようになれたらいいなって思っています。
そしたら相手も気持ちを伝えてくれるようになるかもですし、名前も呼んでくれるようになるような気がします。
似た者同士なので、お互いがもっと恥ずかしさがないように過ごせるようになりたいなと思ってはいます。